인도어자전거 김희애 몸매유지 비결

인도어 자전거는 실내에서 페달을 돌리는 자전거를 말합니다. 시간당 약 1000kcal 정도를 소모할 수도 있으며, 비만, 당뇨, 고혈압 등의 예방과 치료에 효과적입니다. 인도어자전거의 종류와 인도어바이크를 탈 때 주의할 점, 인도어자전거의 가격대 등에 대해서 알아봅시다. 인도어자전거 인도어자전거 종류 인도어 자전거는 스마트 바이크, 스피닝 바이크, 일반 바이크 등 다양한 종류가 있습니다. 스마트 바이크는 온라인으로 연결된 가상 코스에서 다른 라이더들과 함께 라이딩하거나 레이스를 즐길 수 있는 바이크입니다. 스피닝 바이크는 음악에 맞춰 자전거를 회전시키는 유산소 운동으로, 시간당 약 800kcal~1000kcal 정도를 소모가 가능할 정도로 강렬한 운동입니다. 일반 바이크는 일반 실내자전거로 저항을 조절하..

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• · 2023. 4. 12.
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1인당 국민총소득 / 타이완에 역전당했다

한국은행이 발표한 2022년 4분기 및 연간 국민소득 잠정치에 따르면, 지난해 우리나라의 1인당 국민총소득(GNI)은 1년 만에 3만 5000달러 아래로 떨어졌습니다. 이는 원화 가치의 큰 하락이 원인 중 하나입니다. 원화가치 하락 / 달러 강세 1인당 GNI는 국민이 국내외에서 벌어들인 총소득을 인구로 나눈 지표로, 생활 수준을 파악하는 데 사용됩니다. 2006년 2만 달러를 돌파한 이후 2017년에는 처음으로 3만 달러대를 돌파했습니다. 그러나 2019년과 2020년 2년 연속으로 감소한 뒤, 2021년에 반등을 보이다가 원화 가치의 큰 하락으로 인해 지난해 다시 감소하게 되었습니다. 명목 국내총생산(GDP)은 지난해 2150조6000억원으로 1년 전보다 3.8% 성장했습니다. 이에 더해 명목 국외순..

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• · 2023. 3. 7.
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